QI GONG 

Vom 13.10 bis 01.12 fand im Heim St. Raphael ein Qui Gong Kurs für gehörlose Frauen und einen Mann statt. Am ersten Abend war die Kursleiterin Frau Ammann ein bisschen nervös: wie wird die Kommunikation sein? Sie hat Stickworte auf die Flipchart geschrieben und dann die Übungen gezeigt und erklärt. Die Gehörlosen haben geschmunzelt. Sie haben gewusst: die Flipchart brauchen sie nicht, die Kommunikation wird schon klappen! Der Kurs hat immer 1,5 Stunden gedauert. Wir haben verschiedene Übungen: z.B. Atemübungen, Übungen, wenn zu viel Stress ist…. Frau Ammann hat auch viel Tipps für die Gesundheit gegeben: z.B. bei Husten kann man auf den Oberkörper klopfen, 5x auf verschiedene Stellen, das hilft, damit der Husten weggeht. Oder, wenn man sehr nervös ist, kann man den Daumen festhalten, dann wird es weniger. Nach jeder Stunde am Ende haben wir uns die Hände gewaschen und jeder hat in den Spiegel geschaut und ein freundliches Gesicht gemacht. Das war wie ein Ritual! Der Kurs war teilweise anstrengend, aber es hat uns allen sehr gut gefallen. Vielleicht organisiert der Gehörlosenverein Innsbruck im Herbst 2011 wieder einen Qui Gong Kurs 

Bericht von Irmi Hammer